从北京延庆到丽江古城旅游攻略

本攻略专为从北京延庆出发的旅行者设计，提供从交通到行程的全面指导，让您体验丽江的独特魅力。

行程概览

• 天数：7天6晚
• 最佳季节：春秋季（3-5月或9-11月），气候宜人，适合户外活动。
• 预算建议：中等预算约5000-8000元/人，含交通、住宿、餐饮和景点门票。

交通方式

从北京延庆出发，建议先前往北京市区，再选择以下方式：

• 飞机：从北京首都国际机场直飞丽江三义机场，飞行时间约3.5小时，票价约1000-2000元。抵达后乘坐机场大巴或出租车前往丽江古城（约40分钟）。
• 火车：可选高铁或普通列车至昆明，再转乘动车到丽江。总行程约10-15小时，费用500-1000元，适合预算有限的旅行者。

详细行程安排

第一天：出发与抵达

从延庆乘坐公共交通（如S2线或公交）到北京市区，转乘机场大巴前往北京首都机场。飞抵丽江后，入住古城内客栈（推荐四方街附近），晚上漫步古城，适应高原环境。

第二天：探索丽江古城

全天游览丽江古城世界文化遗产：参观木府、四方街、大水车，体验纳西文化。晚上品尝当地美食，如腊排骨火锅或鸡豆凉粉。

第三天：玉龙雪山一日游

提前预订门票和索道，前往玉龙雪山景区，游览蓝月谷、甘海子，并乘坐缆车登顶。注意高原反应，携带氧气瓶和保暖衣物。

第四天：束河古镇与黑龙潭

上午游览束河古镇，感受 quieter 的纳西风情；下午前往黑龙潭公园，欣赏玉龙雪山倒影。晚上返回古城休息。

第五天：拉市海湿地公园

参加拉市海骑马和划船活动，体验茶马古道文化。建议选择正规旅行社，避免被宰。傍晚返回古城，自由活动。

第六天：自由活动或周边游

可选前往虎跳峡（一日游）或在古城内购物、品尝咖啡。晚上观看纳西古乐表演，深入了解当地艺术。

第七天：返程

从丽江机场飞回北京，或选择火车返回。提前安排交通，确保顺利抵达延庆。

住宿与美食推荐

• 住宿：丽江古城内客栈（如“阅古楼客栈”），价格150-400元/晚，体验传统纳西院落。
• 美食：必尝纳西烤鱼、酥油茶和野生菌火锅，推荐“阿妈意”餐厅。

实用贴士

• 高原反应预防：抵达后多休息，避免剧烈运动，备好药物。
• 文化尊重：尊重当地纳西习俗，不随意拍摄居民。
• 环保出行：丽江海拔高，注意防晒和补水，减少塑料使用。

通过本攻略，您将能深度体验丽江的自然与人文之美。祝您旅途愉快！