行程总览
延庆以其清新的空气与平缓的地形而闻名，本行程注重安全性与舒适度，每日活动时间控制在4-5小时，并预留充足休息时间。
每日安排
- 第一天：山水初探
上午：抵达延庆城区入住酒店（建议选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：游览龙庆峡，可乘船观赏峡谷风光，步道平坦易行。
晚上：品尝当地农家菜，食材清淡软烂。 - 第二天：人文与自然
上午：参观古崖居，探寻古代穴居文化，景区坡度缓和。
下午：漫步野鸭湖湿地公园，观鸟赏景，园区内设休息长椅。
晚上：永宁古城散步，购买手工豆腐等特产。 - 第三天：文化体验
上午：游览八达岭古长城（可选缆车上下），感受历史底蕴。
下午：参观延庆地质博物馆，室内活动避免日晒。
结束行程，返程前可带些延庆火勺作伴手礼。
贴心提示
- 交通建议包车或选择旅游专线巴士，减少步行压力
- 春季与秋季为最佳游览季节，避开酷暑严寒
- 备好常用药物，选择有电梯的住宿设施
- 景区对65岁以上老人多实行门票优惠